Tip – mere protein holder dig vågen

En ting der er meget misforstået, er at kroppen skal have et konstant indtag af kulhydrater, for at “holde blodsukkeret stabilt” og forhindre at man bliver sløv og træt. Protein stimulerer kroppens metabolisme mere end kulhydrater og hjælper desuden med udskilning af kemikalier i hjernen, der holder os vågne. Kulhydrater til at holde blodsukkeret stabilt kan dannes ud fra protein, så næste gang du er træt og har valget imellem en bøf eller et stykke toast, er det altså bøffen der er det smarte valg.

Utraditionelle, men sunde snacks

http://www.medicalnewstoday.com/articles/237990.php

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s

%d bloggers like this: