Ugens artikler

Så blev det søndag aften og endnu en uge er gået. Ugens største nyhed må være annonceringen af åbning af Performancegym Århus, hvilket du kan se mere om her. Dagens blog er en samling artikler fra ugens løb, der kunne falde i læserens interesse.

Kolesterol, statiner med mere. 

Kort efter jeg selv skrev lidt om kolesterol og hvorfor man ikke bør undgå det, udkom Huffingtonpost med en artikel omkring kolesterol der meget godt beskriver mit eget synspunkt. For lavt kolesteroltal øger risikoen for dødsfald og statiner kan forårsage diabetes uden overhovedet at sænke risikoen for et hjerteanfald. Læs artiklen her.

Gryn og leaky gut syndrome

Dr. Mercola, en af verdens førende ‘alternative’ læger, har skrevet endnu en artikel om hvorfor gryn er dårlig føde. Mercola er dygtig til at formidle sin viden til den almene læser, så hvis du vil vide hvordan gryn kan forårsage skader i både hjerne, mave og hormonsystem læs da med her.

Kan man gaine masse og smide fedt samtidig?

Dette er en uendelig lang diskussion hos bodybuildere og de fleste tror desværre at enten ‘cutter’ man, eller også ‘bulker’ man. En artikel med gode eksempler fra PICP træner Nick Mitchells hjemmeside viser her at man sagtens kan tage masse på og gå ned i fedtprocent samtidig.

Forarbejdet mad og hvorfor det er dårligt for dig

PICP træner Eric Falstrault beskriver her kort og godt hvorfor du skal holde dig fra forarbejdede fødevarer.

Følg med i næste uge for flere artikler og tips på Sundere!

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s

%d bloggers like this: